INFOMATION
本日は希望者参加による特別講座を開催
全ての動きに必要な身体の軸。
いわゆるコアトレーニング
その体幹を整え、鍛える事で
パフォーマンス向上や姿勢改善や
ダイエット効果まで様々な変化も期待できる
という事で、、、
いつもは、子供たちメインなんですが
今回は保護者の方にも参加も呼びかけました。
レスリングアスリートでバク転指導に
来てくれている通称『マッチョ君』の
指導のもと
休日のパパママ達も一緒にトレーニングをし
日頃あまり使うことのない筋肉を動かし
スタジオは笑いと悲鳴で終始賑やかな
雰囲気で幕を閉じました。
筋肉肥大するための筋トレではなく
身体の内側に目を向けるコアトレーニング
なので、動かしていると
身体の内側からあつくなってくる感覚が
湧き上がってきます。
何種目⁈も色々なパターンを教えてもらい
今後の練習にも早速取り入れたり
参考になることなど盛りだくさんでした。
熱心に耳を傾けてメモを取りながら実践して
いる保護者の方もいらして、とっても
嬉しかったです
皆さん、お疲れ様でした
喜びの声をたくさんいただいたので
また春になったら
キツく、楽しい時間を計画したいと
思います！
無料体験・見学 受付中！