INFOMATION
小学2年生から高校生までが練習に励む
週1回のタンブリングは
ダンスレッスンとはまた違った目的と
雰囲気の中で実施しています。
今まで
学年で分けたり
習熟度別に分けたり
曜日で分けたり
試行錯誤を繰り返しながら現在に至りますが
今月から新たな試みを開始しました‼︎
よっちゃんコーチ考案、監修による
オリジナルのタンブリング検定
毎月、最終週に一度検定日を設けて
各自が目標をもって日々の練習に励む事を
狙いとし
併せて
家での自主練にも積極的に取り組んで
もらいたいと思います
今週はその初めての検定がありました
低学年は
一番最初の15級の前転後転からスタート
高学年は
初歩的な項目を免除して13級からのスタート。
その13級は
今までやってこなかった新種目が…
真新しくて、なおかつ難しい
そして
今、まさにブームになるくらい
練習意欲に火がついてます😅
↓↓↓
そう、
三点倒立
壁を使ったり
自力でマットでやったりいくつかの
練習方法がありますが
皆、気付くと三点倒立の練習をしています
あまり何度もやるとキツイので、
休憩を挟んだり
もっと他の項目の練習を促すのですが
気付けば
また頭をついている姿が
なんとも健気で可愛い子供達
負けず嫌いで頑張り屋の子が多いことを
実感…
三点倒立は
体幹トレーニングの一環であり
バランス感覚の向上や
運動パフォーマンス力も向上するので
チアリーディングのスタンツ力にも
確実に活きてきます
体の軸となる腹筋、背筋も使うので
おいしい⁉︎とこだらけです
検定項目をクリアすればいいわけではなく
検定の有無に関わらず
普通の倒立と同じ位置付けとして
日々の基礎練習の中にも取り入れられたら
と、思います。
よっちゃんコーチのお手本を見て
自主練頑張ってもらいたいです
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